離婚で悩んでいる時もしっかり食事

しっかり食事されていますか?

心にとって栄養とは
楽しかったり
幸せだな~と思う事です。

しかし、当然ですが
別居問題や離婚で悩んでいる時は栄養・・なんて事は頭にはありません。

崖っぷちに立ち
考えているうちに
時間ばかりが過ぎてしまい
家中がとんでもない事になっていた経験があります。

子育て中はお子さんから
『お腹すいた』っていわれて慌ててキッチンに向かったり・・

口から摂取した栄養は脳に影響し、心にも影響します。

外食で済ませたり
コンビニのお弁当ばかり食べている方は

悩む事は仕方ありませんが、
食事はなるべく作る事を心がけて下さい。